2006年11月19日星期日

心得心语~黄亚枝师姐


【外丹功】之初体验

练功前我全身是酸痛无比,早上起身腰身僵硬酸痛,双肩不能举起,尤其是双脚好似千斤重,双脚触地就疼痛难忍,气血循环不佳,每踏出一步,脚踝疼痛难忍,要用脚尖才能步行,看遍中西医都不能把脚治好,真是欲哭无泪苦不堪言。

在2005年8月18日早上,我下楼就看见师兄、师姐们在盛港Blk.193开班招收新学员,我上前询问,跟师兄、师姐打招呼并告知我的身体状况;林师兄建议我勤练【外丹功】,并说外丹功能使身体如脱胎换骨般的改进、练后肯定精神百倍,身强体壮,听了这句话之后;仿佛让我在黑暗中看见了光明,就像吃了定心丸,于是我决心一试。

开始练功时的热身运动(摇根),我的双肩就忍受不了疼痛,心想何苦来受罪,但想起师兄、师姐的鼓励,咬紧牙根坚持下去,外丹功十二式,每一式都令我吃不消,为了健康我一定要坚持。2个月后我开始感觉身体已慢慢轻松起来,陈师姐说过大师的一句话「练功不能成仙,就做平地之仙」,能吃能睡也是人生的幸福,这句话深深的与我心对合,令我对练【外丹功】更增加了无限的信心。

2006年5月我参加【外丹功】夏令营,听了丹功讲座,让我知道什么是【外丹功】,身体能量的来源,先天气及穴道按摩保健,真是受益不浅。同道们在这麽一个温馨融洽的环境学习,与师兄、师姐的距离拉近,把心中的疑问提出来请教。师姐强调要多练大仙鹤步、双胯才能练松再配合伸筋拔骨锻练,先天气发动就事半功倍。师姐还说:「【外丹功】要练到先天气能发动,要不然就等于练外丹功操,徘徊在丹功门外」,听了这番话,我内心开始下定决心要勤练大仙鹤步,等待先天气发动,不愿再做迷途的老病兵。

自【外丹功】夏令营之后,我每天早上练功之前勤练大仙鹤步,几个月后,惊喜的收获接踵而来,我的双脚不知不觉已经不痛了,走起路来感觉身轻如燕,双肩也松了,腰身不再僵硬,也能蹲下来做家务,身手敏捷不再轻易跌倒,记忆力也好了很多。最近也开始感觉到先天气在体内微微抖动,这些种种练功所带来的成果和喜悦,令我深深体会到师姐说过「做平地之仙」的那种美妙感觉。

在此我要感谢师兄、师姐,每天凤雨不改,不辞劳苦指导我们练功,调整我们的功架,并真心祝福师兄、师姐们永远快乐健康!



新加坡·盛港·黄亚枝

没有评论: